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class ハタヨガ・リラックスヨガ・インヨガ・ビューティヨガ

イツコ / Itsuko

profile

Q.ヨガを始めた頃のこと
A.運動不足解消の為、気軽な気持ちで広島市のフィットネススタジオ103に友人と一緒に入会し、毎日通っていました。それまで低体温症で悩んでいたのが、週4で1ヶ月通ったところ体温が1度上がり低体温症が治りました。これをきっかけにパワーヨガ・ホットヨガを好んで受け一年半通い、その後Webで調べて興味をもったヴァイクンタヨガセンター広島に通い始め、もっと深く勉強したいと思うようになり養成講座を受講しました。現在はスタジオでクラスを担当しています。生徒さんを通して学ぶことが多くあり、幼少時から始めたバレエでケガを繰り返していたこともあり、怪我をしにくい体づくり、怪我をしにくい体の動かしかたを心がけヨガを行ってます。

Q.ヨガ以外の趣味など
A.ここ数年は、手作りの化粧品にはまって、時々作って使ってみたりしています。薬剤師さんの肌か凄く綺麗だったので伺ったところ、それも素っぴん!!触らせてもらったら…ふっくら柔らかく赤ちゃんのような肌で、しかも手作り化粧水を作って使われてるとのことで、ビックリしたのがきっかけです。簡単に出来るのならと
トライしてみたらハマりました^^化粧水・クリームは簡単に出来ちゃうので暇をみつけて作って使ってます♪あと…リンスも最近は作って使ってます。体がとても楽に感じます!!
それと布ナプキンも使っています。生理痛の軽減と冷えの軽減に良いですよ。

Q.ネリーヨガの皆さんへ
A.yogaを通して気持ち良さを味わい、ご自身の変化を感じながら一緒に明るく元気にyogaを楽しみましょう。

講師歴・資格取得など

・ヴァイクンタヨガTTC1 2011/5取得
・2011~2013年、広島市内ヨガスタジオにてクラス担当
・ACO yogaテンセグリティー・ヨガ指導者養成講座修了
・ACO yoga 陰ヨガ集中講座修了
・2013年ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座修了
・2014年ルナワークス 更年期障害のためのヨガ指導者養成講座修

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