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始めよう!暮らしのアーユルヴェーダ
インドで生命の科学という意味のアーユルヴェーダは5000年の歴史を持つ世界最古と言われるインドの伝統医学で、中国医学、ユナニ医学と並んで世界三大伝統医学のひとつとされています
「長生きの知恵」といわれ、病気の治療以外に食事法や養生法が大切とみなされています
若返りに欠かせないオイルケア
よりよく長生きすることは、若さを保つことでもあり、アーユルヴェーダには若返りのエッセンス・知恵が詰まっています
そんなアーユルヴェーダを生活に取り入れてみたいと思っている方におすすめの講座を開催します
今回は若返りに欠かせないといわれているオイルケアを自宅で行うヒントをお伝えします


【講座内容】
・アーユルヴェーダとは
・アーユルヴェーダの体質診断
・セルフケアのコツーアヴィヤンガ(オイルマッサージ)
・1日の過ごし方
【概要】
1/28(火)10:00-13:0
受講料:12000円+税 ミニテキスト付
【講師】OMYOGA認定講師あべゆかり先生、ネリーヨガスタジオエリコ
※講座終了後希望者はランチをご用意いたします
Ganesh冷凍カレーをお取り寄せ予定

担当講師

Yukari @yukari_avani
ーOM YOGA SCHOOL認定講師
ー現代版アーユルヴェーダ・ヨガ講師
ー中目黒Studio Avani 主宰
Eriko @neriiyoga_eriko
ーOM YOGA SCHOOL
ライセンスドスクールオーナー講師
ー横浜元町nerii yoga studio代表

1Day WS 『始めよう!暮らしのアーユルヴェーダ』