4_セルフケア／身体の知識– category –

【南インドの緑豊かなアーユルヴェーダ施設で過ごす1週間】 2026年2月末〜3月の初め、南インドでの本格的な夏が始まる前のベストシーズンに、伝統と歴史あるアーユルヴ...

【身体の中はちょっと疲れていませんか？？】 ⚫︎最近身体が重たいー⚫︎疲れやすくて翌朝も目覚めが悪いー⚫︎お腹空いてなくてもついつい食べちゃう⚫︎今年こそスッキリボデ...

【夏の隠れ「冷え」、暑い季節におすすめの温活アイテム】 冷房の効いた部屋で長時間過ごしたり、ついつい冷たい食べ物・飲み物を摂りすぎてしまったり…。夏でも体を冷...