Message
ヨガをすることは、
自然や宇宙のリズムを妨げることなく調和する古来からの智恵を学び、暮らしに生かすこと。
エクササイズとしてのヨガだけでなく、
心と体が活き活きと輝くエッセンスが盛り込まれたヨガを、
日々の暮らしに取り入れてみませんか。
レッスン
ハタヨガ ／ベーシック
基本の姿勢、呼吸、ポーズを練習します。怪我をしない体の使い方を学び、体幹を鍛えて健康的な心と身体づくりを。アドバンスポーズの土台としても大切な、初心者だけでなく中級者の方にもおすすめのクラスです。
ハタヨガ ／フロー
大きな動きや小さな動きで身体へ働きかけ、ポーズを深めていきます。呼吸に合わせて流れるように動いていくことで、自然に集中力も増していきます。たくさん汗をかく場合もあります。
ヨガマム[産後・マタニティ・親子]
産後の運動不足、マタニティの体力づくりに、お子様と一緒に楽しく通えます。 育児の悩みや楽しみを共有して、素敵な時間を過ごしましょう。
スケジュール/料金
表示価格は税込価格となります。
| 曜日 | 時間 | レッスン時間 | レッスン名 |
|---|---|---|---|
| 水曜 | 9:30-10:45 | 75分 | ベーシック |
| 水曜 | 11:00-12:00 | 60分 | 産後＆マタニティ |
| 水曜 | 13:00-14:15 | 75分 | リラックス |
| 木曜 | 9:30-10:45 | 75分 | フロースタイル |
| 木曜 | 11:00-12:15 | 75分 | ベーシック ※子連れOK |
| 木曜 | 13:00-14:15 | 75分 | リラックス |
| 木曜 | 19:00-20:15 | 75分 | フロースタイル |
| 土曜 | 9:30-10:45 | 75分 | フロースタイル |
| 土曜 | 11:00-12:15 | 75分 | ベーシック |
| 土曜 | 18:00-19:15 | 75分 | リラックス |
| 日曜 | 7:30-8:15 | 45分 | 朝ヨガ |
| 回数 | 金額（税込） | |
|---|---|---|
| 1回 | 2,200円 | |
| 回数券（10回） | 20,000円 | 1回あたり 2,000円 |
担当講師
新原エリ子 Eriko Niihara
講師歴13年。
ヨガの古典から解剖学、アーユルヴェーダ、楽健法を学ぶ。
現在は女子中高生姉妹のお弁当作りに奮闘中。食や子育てなど生活に役立つヨガ的ライフスタイルを心がけている。
全米ヨガアライアンス認定指導者（E-RYT200, RPYT, YACEP）、ヨガ講師養成コース（RYT）指導者、楽健法初伝、日本アーユルヴェーダ学会初級認定
山口恵美 Emi Yamaguchi
3歳、6歳の子を持つ2児の母。 産後の体調不良をきっかけにヨガに出会いすぐにヨガに魅了され、全米ヨガアライアンス200Hを 修了。
その後、RPYT85(マタニティ、産後ヨガ講師)を修了し、たくさんのママにリフレッシュできる時間と癒し、楽しさをお伝えするクラスをモットーに活躍中！
アクセス
nerii yoga schoolは横浜市内のスタジオを使用しています。
参加されるレッスン・養成講座毎に会場情報をご確認ください。
ユニコーンスタジオ
〒231-0806 神奈川県横浜市中区本牧町2-347-1
・横浜市営バス 本牧２丁目バス停から徒歩2分
・JR横浜駅からバス約30分 JR根岸駅からバス約16分 JR石川町駅からバス約9分。
お車の方は近隣のコ インパーキング等をご利用ください。専用駐車場はございません。自転車の方は敷地内に詰めてお停めください。
本牧の閑静な住宅街にある、無添加漆喰壁と天然木フローリングの隠れ家ナチュラル空間。エントランスガーデンと併設のアットホームなカフェでくつろげます。
